Vítajte na webstránke - Nutritional-Balancing.sk

Kolitída, enteritída a IBS

 

KOLITÍDA, ENTERITÍDA A SYNDRÓM DRÁŽDIVÉHO ČREVA

Dr. Lawrence Wilson

                                                                     © December 2010, LD Wilson Consultants, Inc.

 

 

            Kolitída, enteritída a syndróm dráždivého čreva sú zápalové ochorenia čriev. Enteritida je zápal alebo infekcia tenkého čreva. Kolitída znamená zápal hrubého čreva. Syndróm dráždivého čreva je zaujímavým stavom hrubého čreva, ktorý sa niekedy spája so stresom.    

 

            Medzi príznaky patrí zápcha, hnačka, krvácanie, citlivosť a bolesť.  Občas môžu spôsobiť horúčku, stratu hmotnosti, nadúvanie, plyn alebo dokonca iné príznaky.

 

 

PRÍČINY KOLITÍDY A OSTATNÝCH ZDRAVOTNÝCH PROBLÉMOV ČREVA

 

            1. Črevné infekcie alebo nevhodná črevná flóra. Môžu to byť kvasinky alebo iné hubové infekcie, bakteriálne, vírusové alebo parazitárne infekcie. Tieto organizmy často nahrádzajú normálnu črevnú flóru, ako napríklad laktobacillus acidophilus a ďalšie. 

 

            Tento problém je dnes takmer univerzálny, čiastočne v dôsledku kontaminovaných potravín, nevhodnej stravy a najmä kvôli zhoršenej nutričnej hodnoty potravín a prítomnosti toxických kovov a toxických chemikálií takmer u všetkých ľudí.   Napríklad,  mali sme veľa klientov, ktorí sa zbavili dlhotrvajúcej hnačky a kolitídy, keď prestali jesť všetky sladkosti vrátane všetkého ovocia a džúsov.

 

            Odporúčam všetkým tráviaci enzým GB-3, ktorý pomáha zabíjať mnohé infekcie.  Ide o vynikajúci doplnok a prvý k voľbe, z ktorého môžu mať všetci prospech.  Obsahuje žlč, pankreatín, kyselinu dehydrocholovú a malé množstvo výťažku z čiernej  reďkovky. 

 

            Ak sa používa, zistil som, že iné doplnky sú zriedka potrebné na zlepšenie flóry. Raz za čas je dobré probiotikum, ako napríklad laktobacillus acidophilus.  Dobrou značkou je Bio-K Original, ktorý dostanete v obchodoch so zdravou výživou.  Mnohé iné sú občas užitočné, hoci ja ich moc nepoužívam, pretože sa zdá, že vo väčšine prípadov nie sú potrebné, ak je chémia tela vyvážená pomocou programu nutričného vyvažovania.

 

            Doplnky, ktoré zabíjajú kvasinky, ako je cesnak, kyselina kaprylová, kyselina tanínová alebo koloidné striebro, môžu byť tiež potrebné v zriedkavých prípadoch. Nikdy sa nezdalo, že by boli potrebné lekárske lieky na zlepšenie čriev, aj keď by mohli pomôcť v zriedkavých prípadoch.  Majú však príliš veľa vedľajších účinkov vo všeobecnosti. Rovnako je to s väčšinou byliniek, aj keď  šťava z aloe vera alebo gél, môžu byť pre črevo veľmi upokojujúci a sú neškodné.

 

            Zredukovanie príjmu všetkých sladkostí, odstránenie všetkých ovocných štiav a ovocia  je tiež veľmi užitočné, pretože tieto potraviny majú tendenciu podporovať alebo kŕmiť rast kvasiniek v črevách.  V niektorých prípadoch je z rovnakého dôvodu potrebné krátkodobo obmedziť všetky sacharidové potraviny, ako napríklad zrná.

 

            Aby sa zabránilo parazitárnym a iným črevným infekciám, navrhujem vyhýbať sa všetkým surovým jedlám v reštauráciách.  Nie sú dosť čisté.  Ak budete jesť šaláty alebo trochu ovocia, uistite sa, že je dôkladne umyté.

 

              2.  Strava s nízkym obsahom bielkovín, rozklad tkaniva alebo katabolický stav chémie tela. Črevná výstelka je najrýchlejšie rastúcim tkanivom v tele.  Ak dôjde k narušeniu syntézy bielkovín, môže sa spomaliť regenerácia tohto tkaniva. Medzi príčiny nadmerného rozpadu tkaniva patrí, toxicita medi, nedostatok zinku, stravu s nízkym obsahom bielkovín, zlé trávenie bielkovín alebo iné príčiny, ako je celková únava, nedostatok spánku a minerálna nerovnováha.

 

              3. Nerovnováha medi.  Nerovnováhy v medi sú spojené s infekciami vo všeobecnosti, najmä však s hubovými a niektorými bakteriálnymi infekciami.  Napríklad rozšírená infekcia kandidy albikans v črevách je veľmi častá, keď je meď v nerovnováhe. Často sa ju nedarí odstrániť ani s liečivami, kým sa meď v tele viac nevyváži, potom zmizne bez potreby doplnkov na jej odstránenie.

 

            Nerovnováha v medi môže tiež prispieť k nadmernému rozpadu tkaniva a k emočným rozrušeniam, ktoré prispievajú k črevným ochoreniam.

 

              4. Nedostatok zinku.  Zinok sa vyžaduje pre enzým RNA transferázu a ďalšie esenciálne enzýmy zapojené do syntézy bielkovín.  Zinok je tiež potrebný na výrobu tráviacich enzýmov v ústach, žalúdku a v črevách. Nedostatok potrebných zlúčenín zinku je spojený s mnohými tráviacimi ťažkosťami vrátane kolitídy a syndrómu dráždivého čreva.

 

              5. Toxické kovy, ako je kadmium, ortuť, arzén, olovo a iné, môžu interferovať so zinkom, selénom a ďalšími dôležitými minerálmi, ktoré sa podieľajú na syntéze bielkovín a súvisiacich aktivitách potrebných pre črevá.

 

              6. Nedostatky živín, nerovnováhy v životnom štýle a nevhodné stravovanie.  Často sú súčasťou všetkých typov črevných ochorení. Veľa ľudí konzumuje príliš veľa sacharidových potravín, nejedia dostatok varenej zeleniny a majú zlé stravovacie návyky, ako napríklad jedávať v stoji alebo v autách a iné návyky, ktoré narúšajú trávenie a často vedú k črevným ochoreniam.

 

            7. Potravinové alergie. Príčinou môže byť takzvaný syndróm deravého čreva alebo zhoršená funkcia tráviaceho systému. Keď sú už črevá podráždené a zapálené, určité potraviny môžu zhoršovať stav. Riešením je obmedziť reaktívne potraviny na niekoľko mesiacov. Zároveň musíte dodržiavať celý nutričný program vývoja, pre obnovu čriev a všetkých ostatných tkanív tela.  Po niekoľkých mesiacoch, alebo to môže trvať aj niekoľko rokov, potravinové alergie zvyčajne zmiznú ako sa črevá hoja.

 

             Veľa ľudí s IBS, Crohnovou chorobou a kolitídou dramaticky zlepšuje ich zdravotný stav, keď eliminujú alergické potraviny z ich stravy.  Medzi najčastejšie reaktívne potraviny patrí pšenica vo všetkých formách a mliečne výrobky. Ďalej to môžu byť niektoré sójové výrobky a vajcia.  Avšak, akékoľvek jedlo môže spôsobovať reakcie.

 

            Odporúčam všetkým úplne sa vyhnúť pšenici a všetkým výrobkom obsahujúcim glutén.  Pšenica je celkom dráždivá potravina pre črevá, pretože je to hybridizované jedlo, ktoré už nie je tak zdravé ako kedysi.

 

            Pasterizované a homogenizované mliečne výrobky dnes už tiež nie sú tak zdravé potraviny. Surové mliečne výrobky sú oveľa lepšie a často lepšie tolerované.  Niektorí ľudia sa ich však musia na chvíľu vzdať, kým sa ich čreva nezahoja.

 

            Ďalšou skupinou potravín, ktoré treba odstrániť zo stravy, je biely cukor a sladené výrobky. V skutočnosti, prestať konzumovať všetko sladké vrátane všetkých druhov ovocia, všetkých sladených nápojov a dokonca aj niektorých zŕn v prípade potreby, vždy zlepší črevné ochorenia a v mnohých prípadoch výrazne zredukuje príznaky. Umožňuje to tiež začať proces liečenia čreiv.

            Osoba by sa mala navždy vyhýbať všetkej pšenici, väčšiny hovädzieho mäsa, väčšiny pasterizovaných mliečnych výrobkov a všetkých cukrov a sladkosti. (niektoré hovädzie a kvalitné surové mliečne produkty sú v poriadku) To sú dnes len správne stravovacie návyky.

 

            V programe nutričného vyvažovania, sú každému odporúčané silné tráviace enzýmy, prednostne byvolia žlč a pankreatín. Môžu výrazne pomôcť s niektorými potravinovými alergiami a v niektorých prípadoch veľmi pomáhajú obnoviť črevá.

           

TESTOVANIE POTRAVINOVÝCH ALERGIÍ

 

            Testovanie potravinových alergií často nie je potrebné, ak osoba zmení svoju stravu, užíva GB-3 a niekoľko ďalších základných doplnkov.  Životný štýl musí byť tiež zdravý.

            Avšak, ak pretrvávajú problémy s trávením, v niektorých prípadoch môžu byť užitočné testy na identifikácii problémových potravín. Existuje viacero spôsobov, ako ich urobiť:

 

  • Eliminačná diéta.  Ide o veľmi jednoduchú diétu, napríklad z ryže, morčacieho mäsa a  niektorej zeleniny. Po niekoľkých dňoch až týždňoch sa do stravy postupne po jednom pridávajú sporné jedlá a pozorujú sa reakcie tela. Osoba bude pozorovať výskyt príznakov, ak jedlo pre vás nie je zdravé.
  • Test pulzovej frekvencie Arthura Coca. Oveľa jednoduchšia metóda spočíva v meraní pulzu, keď ste v pokoji.  Potom vložte na svoj jazyk možnú alergickú potravinu.  Väčšinou ju dokonca ani nemusíte prehltnúť.  Potom znova skontrolujte pulz.  Ak sa niekoľkonásobne zvýši, môžete to byť reakcia na potravinu. Potom si opláchnite ústa čistou vodou, počkajte niekoľko minút a môžete takto skúsiť otestovať inú potravinu.  Nezabudnite však skontrolovať váš odpočinkový pulz pred testovaním ďalšieho jedla.  Mal by sa vrátiť na základnú úroveň, ktorá bola pred testovaním.  Ak sa nevrátil, počkajte o niečo dlhšie, aby ste mali presnejšie výsledky.  Tento test navrhol Arthur Coca, MD, alergológ a nazýva sa Coca Pulse Test. 
  • Kožné, krvné alebo testy poškriabania. Existuje niekoľko metód, vrátane starých kožných testov, ELISA, cytotoxických testov, elektrických strojov a ďalšie.  Všetky môžu byť užitočné.  Žiadne z nich však nie sú dokonalé, podľa mojich skúseností.  Potraviny, ktoré priveľa konzumujete, budú často vykazovať citlivosť. Tieto typy testov sú pomerne nákladné, ale niekedy užitočné, ak sú potravinové alergie závažné a nedarí sa zistiť, ktoré potraviny spôsobujú problém.  
  • Kolitída môže byť spôsobená parazitárnou infekciu, ako je entamoeba histolitica, blastocystis hominis alebo iné. Pravdepodobnejšie je to, ak ste v nedávnej dobe cestovali do zahraničia a ešte viac, ak ste navštívili krajiny tretieho sveta, napríklad Mexiko alebo Egypt. Nikdy nejedzte žiadne surové potraviny v týchto alebo iných chudobných krajinách, a v súčasnosti by som neodporúčal žiadne surové potraviny v žiadnej reštaurácii v Amerike, pretože mnohé nie sú dostatočne čisté.                                                                                                                                                                                     U veľa ľudí sa však množia parazity, aj keď sa vyhýbajú surovej strave. Vajíčka alebo cysty parazitov môžu byť na tanieroch, príboroch, pohároch, vo vode alebo na iných veciach, ktorých sa dotýkame. Nezdravé telo sa nemôže brániť proti týmto parazitom.                                                                                                                                                         Veľa z našich potravín sa pestuje mimo USA alebo EU, kde sú štandardy čistoty nízke.  V priebehu prípravy alebo nečistej manipulácie sa potraviny môžu infikovať.    Dodávky vody sú niekedy  kontaminované parazitnými organizmami. Skúste si byť vedomí čistoty každej reštaurácie, ktorú navštívite.

 

            Podľa mojich skúseností, GB-3, kávové klystíry a zvyšok programu nutričného vyvažovania, pomaly eliminuje všetky parazity z tela.  Nezaťažujeme sa s testovaním, pretože vieme, že veľa ľudí má parazity, ktoré vymiznú na kompletnom programe nutričného vyvažovania.  Nepotvrdila sa mi potreba antiparazitárnych liečiv alebo bylín.

 

            Zistil som, že keď je telo mimo rovnováhy alebo hladiny energie sú nízke, parazitov je ťažké alebo nemožné sa zbaviť akoukoľvek metódou, aj keď liečivá a byliny môžu znížiť ich počet. Keď sa energetická a biochemická rovnováha zlepšuje v programe nutričného vyvažovania, paraziti opustia telo bez potreby špeciálnej liečby.

 

            Testovanie stolice.  Tieto testy sú v poriadku na identifikáciu kvasiniek, nestráveného jedla a niekoľkých ďalších zdravotných stavov. Buďte si však vedomí toho, že tieto testy často nepotvrdia veľa parazitov.  Najlepším druhom testu je vyšetrenie obsahu čriev. Ide o pomerne nákladný test a človek musí čakať hodiny po tom, ako prijme preháňadlo, aby sa mohol vyšetrovať obsah. 

 

            Štandardné testy stolice by mali zahŕňať dve alebo tri vzorky stolice, inak nebude nájdených veľa parazitov. Mnohé z týchto testov jednoducho nie sú dostatočné, takže ak potrebujete takýto test, pokúste sa nájsť laboratórium, ktoré sa špecializuje na parazitológiu, a nevyužívajte štandardné laboratórium. Pre viac informácií o tejto téme si prečítajte článok Parazity

 

           

ĎALŠIE ČREVNÉ OPATRENIA A NÁPRAVNÉ PROSTRIEDKY

 

            Ako už bolo uvedené vyššie, tráviace enzýmy sú dnes veľmi užitočné pre väčšinu ľudí, najmä pre dospelých a starších ľudí.  Dávam prednosť silnejším typom so žlčou a pankreatínom.  Iné sú betain HCl-pepsín, papaín, rastlinné enzýmy (niektoré z nich sú alergénne, pretože sú založené na hubách) a iné.

 

            Probiotiká diskutované vyššie, ako napríklad laktobacillus acidophilus, nie sú tak potrebné, ak sa človek správne stravuje. Extra vláknina môže pomôcť v absorpcií určitých toxických látok z čreva a môže tiež podporiť prospešné črevné baktérie. Nemala by byť potrebná, ak budete jesť veľa varenej zeleniny a niektoré varené zrná. Príliš veľa vlákniny nie je užitočnej v niektorých prípadoch kolitídy.  Vyhnite sa tiež surovým, pikantným a všetkým dráždivým potravinám.

 

              Aloe vera, brest väzový, kostihoj, ricínové zábaly, hlboké dýchanie do brucha a najmä zníženie stresu, môžu byť veľmi prospešné pre veľa prípadov miernej kolitídy, a najmä pri otrave jedlom a pre iné jednoduché príčiny, ak sa vylúčila citlivosť na potraviny.

 

             Kolitída je spojená s perfekcionistickými tendenciami. Relaxačná hudba, jedenie uvoľnene, hlbšie dýchanie počas jedla a odpočinok po jedle, môžu pomôcť utíšiť rozrušený črevný trakt.

 

            Vyhýbať sa zápche všeobecne a vynikajúca hygiena čriev môže byť rovnako veľmi užitočná. Zavlažovanie hrubého čreva a kávový klystír môžu pomôcť odstrániť kolónie kvasiniek a dokonca aj niektorých parazitov.

 

            Terapeutické saunovanie je tiež vynikajúce pre veľa črevných problémov. Prenikanie ohrevných lúčov z infračervených žiaroviek  pomôže imunitnej odpovedi tela narušiť skryté a chronické črevné infekcie, ktoré sú extrémne rozšírené.

 

VZORY ANALÝZY VLASOV INTESTINÁLNYCH OCHORENÍ

 

              Medzi bežné vzory analýzy vlasov u črevných ochorení patria:

 

  • Úroveň fosforu nižšia ako 12 mg% znamená zhoršenie syntézy proteínov. Veľakrát je to spôsobené nesprávnou stravou, ktorá má nízky obsah bielkovín alebo má nízku kvalitu bielkovín, akú majú napríklad vegetariánske diéty. Nízka hladina fosforu môže súvisieť s nesprávnym trávením, s nízkymi hladinami tráviacích enzýmov alebo s intestinálnymi infekciami.
  • Nerovnováha medi  súvisí s nadmernou tvorbou črevných kvasiniek a niekedy s vegetariánskou stravou, stresom alebo inými faktormi, ktoré môžu vplývať na trávenie.
  • Ďalšie toxické kovy, najmä ortuť, a možno aj iné.  V niektorých prípadoch významne ovplyvňujú črevný trakt.
  • Pomer sodíka/draslíka menší ako 2,5: 1.  Tento stav súvisí s rozpadom tkaniva alebo s katabolizmom proteínov. Bežne sa vyskytuje u niektorých problémoch s trávením, kedy nie je telo správne živené.

 
            Nízky pomer sodíka/draslíka je tiež spojený s nízkymi hladinami tráviacich enzýmov,            abnormalitami krvného cukru a infekciami vo všeobecnosti.

 

  • Nízke hladiny sodíka a možno aj draslíka. Vo väčšine prípadov sú spojené so zníženými hladinami kyseliny chlorovodíkovej v žalúdku.